Fastpacking

Fastpacking ist eine Kombination aus Trailrunning und Ultraleicht-Trekking . ^{[ 1 ]} Der Autor Clint Cherepa beschreibt es als „Wandern bergauf, Joggen in der Ebene und Laufen bergab“, je nach Steigung und Gewicht der mitgeführten Ausrüstung. ^{[ 2 ]} Die Teilnehmer tragen einen leichten Rucksack mit dem Nötigsten, darunter Schlafsack und Zelt oder eine ähnliche Unterkunft, falls keine Berghütten oder andere Unterkünfte verfügbar sind. ^{[ 3 ] [ 4 ]} Das Gewicht der Ausrüstung variiert, Fastpacker streben jedoch maximal 6,8 kg an, manche sogar weniger als 4,5 kg. ^{[ 5 ]} Diese Aktivität kann unbegleitet, mit Selbstversorgung oder mit Unterstützung durchgeführt werden. „Unbegleitete Fastpacker nehmen keine Hilfe von außen in Anspruch“, während selbstversorgende Fastpacker entlang der Route Vorräte deponieren.

Fastpacking bedeutet, mit einem Rucksack über mehrere Tage eine beträchtliche Strecke zurückzulegen, was sowohl mentale als auch physische Stärke erfordert. Man nutzt etablierte, viel begangene Fernwanderwege, da „das Feststecken in der Wildnis über einen längeren Zeitraum mit minimaler zusätzlicher Nahrung und Kleidung schnell zu einer gefährlichen Angelegenheit werden kann“. ^{[ 6 ]}

Fastpacking nutzt Fernwanderwege wie beispielsweise in Großbritannien den South Downs Way , den Wainwright's Coast to Coast Walk und den West Highland Way ; in Europa die Tour du Mont Blanc , die „ Alta Via 1 “ in den Dolomiten und die Alpine Pass Route ; ^{[ 7 ]} in den USA den John Muir Trail in Kalifornien und den Appalachian Trail . In Neuseeland können weltberühmte Routen wie der Milford Track , der Routeburn Track und der Abel Tasman Track , für die Wanderer mehrere Tage benötigen, von trainierten Fastpackern in ein oder zwei Tagen bewältigt werden. ^{[ 4 ]}

Bei einer Fastpacking-Reise lässt man Luxusartikel zu Hause. Außerdem können überflüssige Gurte entfernt und Gegenstände multifunktional genutzt werden. So kann man beispielsweise Kleidung, die man tagsüber trägt, nachts für zusätzliche Wärme anziehen, wodurch ein leichterer Schlafsack benötigt wird. ^{[ 8 ]}

Ultraleichte, rahmenlose Rucksäcke sind im Handel mit Gewichten von 200 bis 400 g erhältlich ^{[ 9 ]} und bestehen oft nur aus einem Sack mit Schultergurten – eine Rückkehr zur Einfachheit des klassischen Rucksacks. Manche Fastpacker fertigen ihre „ultraleichten Rucksäcke“ selbst an. ^{[ 10 ]} Ein guter Rucksack für Fastpacking muss besonders sicher und bequem sitzen, wenn man in schnellem Lauf- oder Joggingtempo unterwegs ist. Deshalb entscheiden sich viele Fastpacker für Rucksäcke, die speziell für Trailrunning oder sogar Fastpacking entwickelt wurden, damit sie eng anliegen und beim Laufen nicht schwingen, verrutschen oder scheuern. ^{[ 11 ]}

Leichtes Schuhwerk ist unerlässlich, da jedes Pfund an den Füßen etwa 2,3 kg auf dem Rücken entspricht. Eine Gewichtsersparnis von 0,91 kg bei den Stiefeln entspricht somit einer Gewichtsersparnis von 4,5 kg im Rucksack. ^{[ 12 ] [ 13 ]} Die meisten Fastpacker tragen Laufschuhe oder, wenn sie auf unebenen Wegen unterwegs sind, leichte Trailrunning-Schuhe , die für geringes Gewicht und guten Grip im Gelände bei Nässe und Trockenheit konzipiert sind. ^{[ 11 ]}

Eine Plane bietet die leichteste Art von Unterkunft, da sie 1 Pfund (0,45 kg) oder weniger wiegen kann und an einem Baum aufgehängt oder mit Ästen abgestützt werden kann. ^{[ 14 ]}

Die zehn wichtigsten Ausrüstungsgegenstände , die allen Wanderern empfohlen werden: ^{[ 15 ]}

• Ebenfalls empfehlenswert: Pfeife und Handy .
• Grundausstattung für Erste Hilfe .
• Feuer: Streichhölzer oder Feueranzünder in einem wasserdichten Behälter.
• Futter: Trockenfutter wird bevorzugt, um Gewicht zu sparen.
• Batterien für Stirnlampen oder Taschenlampen. Eine LED-Lampe wird bevorzugt, um die Batterielebensdauer zu verlängern.
• Isolierung: Jacke , Mütze, Regenjacke (und gegebenenfalls Handschuhe und Thermounterwäsche).
• Karte in wasserdichter Hülle und Kompass
• Taschenmesser und Klebeband.
• Unterkunft : Siehe Abschnitt oben.
• Sonnenschutz: Sonnenbrille , Sonnencreme usw.
• Wasser: 2 Liter Wasser und ein Verfahren zur Lagerung und Reinigung von Wasser .

• Abenteuerrennen
• Beim Laufen stürzte ich ab
• Berglauf
• Orientierungslauf
• Rogaining
• Ultramarathon