Eine Darstellung der Vergessenskurve, die zeigt, wie sich die behaltenen Informationen nach jedem Tag halbieren.

Die Vergessenskurve beschreibt den zeitlichen Rückgang der Erinnerungsfähigkeit. Sie zeigt, wie Informationen verloren gehen, wenn man nicht aktiv versucht, sie zu behalten. [ 1 ] Ein verwandtes Konzept ist die Gedächtnisstärke , die die Beständigkeit von Erinnerungen im Gehirn beschreibt . Je stärker die Erinnerung, desto länger kann sich eine Person daran erinnern. Ein typisches Diagramm der Vergessenskurve soll veranschaulichen, dass Menschen ihr Wissen über neu Gelerntes innerhalb weniger Tage oder Wochen halbieren, wenn sie es nicht bewusst wiederholen.

Die Vergessenskurve untermauert eine der sieben Arten von Gedächtnisversagen, die in „ Die sieben Todsünden des Gedächtnisses“ diskutiert werden : [ 2 ] Vergänglichkeit, also der Vergessensprozess, der mit dem Zeitablauf einhergeht. [ 3 ]

Geschichte

Die Vergessenskurve, mit Originaldaten von Ebbinghaus

Von 1880 bis 1885 führte Hermann Ebbinghaus eine begrenzte, unvollständige Selbststudie durch und veröffentlichte seine Hypothese 1885 unter dem Titel „ Über das Gedächtnis “ (später ins Englische übersetzt als „Memory: A Contribution to Experimental Psychology “). [ 4 ] Ebbinghaus untersuchte das Einprägen von sinnlosen Silben wie „WID“ und „ZOF“ (Konsonant-Vokal-Konsonant-Verbindungen), indem er sich nach verschiedenen Zeitabständen wiederholt testete und die Ergebnisse aufzeichnete. Er trug diese Ergebnisse in ein Diagramm ein und schuf so die heute als „Vergessenskurve“ bekannte Darstellung. [ 4 ] Ebbinghaus untersuchte die Vergessensrate, jedoch nicht den Einfluss von verteiltem Lernen auf die Verbesserung der Abrufbarkeit von Erinnerungen. [ 5 ]

Ebbinghaus' Veröffentlichung enthielt auch eine Gleichung zur Annäherung an seine Vergessenskurve: [ 6 ]

Hierbei steht für die „Einsparung“ in Prozent und für die Zeit in Minuten, beginnend eine Minute vor Lernende. Die Konstanten c und k betragen 1,25 bzw. 1,84. Die Einsparung ist definiert als die relative Zeitersparnis im zweiten Lerndurchgang im Vergleich zum ersten. Eine Einsparung von 100 % bedeutet, dass alle Elemente aus dem ersten Durchgang noch bekannt sind. Eine Einsparung von 75 % bedeutet, dass das Wiederlernen der fehlenden Elemente 25 % der Zeit der ursprünglichen Lerneinheit (zum Erlernen aller Elemente) in Anspruch nimmt. Die „Einsparung“ ist somit analog zur Behaltensrate.

Im Jahr 2015 wurde versucht, die Vergessenskurve mit einer Versuchsperson zu replizieren. Die experimentellen Ergebnisse ähnelten denen von Ebbinghaus' Originaldaten. [ 7 ]

Ebbinghaus' Experiment hat wesentlich zur experimentellen Psychologie beigetragen . Er führte als Erster eine Reihe gut konzipierter Experimente zum Thema Vergessen durch und war einer der Ersten, der künstliche Reize in der experimentellen Psychologie einsetzte. Seit seiner Einführung sinnloser Silben basieren zahlreiche Experimente in der experimentellen Psychologie auf hochgradig kontrollierten künstlichen Reizen. [ 7 ]

Zunehmende Lernrate

Hermann Ebbinghaus stellte die Hypothese auf, dass die Geschwindigkeit des Vergessens von verschiedenen Faktoren abhängt, wie etwa der Schwierigkeit des Lernmaterials (z. B. dessen Bedeutung), dessen Repräsentation und physiologischen Faktoren wie Stress und Schlaf . Weiterhin nahm er an, dass die grundlegende Vergessensrate zwischen Individuen kaum variiert. Er schlussfolgerte, dass Leistungsunterschiede durch mnemonische Repräsentationsfähigkeiten erklärt werden können.

Er stellte weiterhin die Hypothese auf, dass ein grundlegendes Training in Mnemotechniken dazu beitragen könne, diese Unterschiede teilweise auszugleichen. Er behauptete, die besten Methoden zur Steigerung der Gedächtnisleistung seien:

  1. bessere Gedächtnisrepräsentation (z. B. durch mnemonische Techniken)
  2. Wiederholung basierend auf aktivem Abruf (insbesondere verteilte Wiederholung ).
Vergessenskurve bei verteilter Wiederholung

Seine Annahme war, dass jede Wiederholung beim Lernen das optimale Intervall bis zur nächsten Wiederholung verlängert (für nahezu perfektes Behalten müssen anfängliche Wiederholungen möglicherweise innerhalb weniger Tage erfolgen, spätere jedoch erst nach Jahren). Er entdeckte, dass Informationen leichter erinnert werden, wenn sie auf bereits vorhandenem Wissen aufbauen, und dass die Vergessenskurve durch jede Wiederholung abgeflacht wird. Es schien, als würde durch häufiges Üben beim Lernen die Information durch wiederholtes Abrufen gefestigt.

Spätere Forschungen legten zudem nahe, dass neben den beiden von Ebbinghaus vorgeschlagenen Faktoren auch ein höheres Maß an ursprünglichem Lernen zu einem langsameren Vergessen führt. Je mehr Informationen ursprünglich gelernt wurden, desto langsamer war die Vergessensrate. [ 8 ]

Wer sich täglich Zeit nimmt, um Informationen zu behalten, kann den Vergessenseffekt deutlich verringern. Einige Lernberater behaupten, dass die Wiederholung von Lerninhalten innerhalb der ersten 24 Stunden nach dem Lernen optimal ist, um diese aktiv abzurufen und den Vergessenseffekt zu reduzieren. [ 9 ] Studien deuten darauf hin, dass eine einmalige Wiederholung 10–20 % der Zeit vor dem benötigten Lerninhalt optimal ist. [ 10 ]

Manche Erinnerungen bleiben von den schädlichen Auswirkungen von Störungen unberührt und folgen nicht zwangsläufig der typischen Vergessenskurve, da verschiedene Störfaktoren und äußere Einflüsse bestimmen, welche Informationen erinnert werden. [ 11 ] Unter den Befürwortern dieser Hypothese wird die Form der Kurve für Ereignisse und Fakten, die für die betreffende Person von größerer Bedeutung sind, kontrovers diskutiert. [ 12 ] Einige Befürworter argumentieren beispielsweise, dass Erinnerungen an schockierende Ereignisse wie das Kennedy-Attentat oder die Anschläge vom 11. September besonders lebhaft im Gedächtnis verankert sind ( Blitzlichterinnerung ). [ 13 ] Andere verglichen zeitgenössische schriftliche Erinnerungen mit Jahre später aufgezeichneten und stellten erhebliche Abweichungen fest, da das Gedächtnis der Person später erworbene Informationen verarbeitet. [ 14 ] In diesem Bereich gibt es umfangreiche Forschung im Zusammenhang mit Zeugenaussagen zur Identifizierung von Personen , und Zeugenberichte erweisen sich nachweislich als unzuverlässig. [ 14 ]

Gleichungen

Seitdem wurden viele Gleichungen vorgeschlagen, um das Vergessen zu approximieren. Die vielleicht einfachste ist eine Exponentialkurve, die durch die Gleichung [ 15 ] beschrieben wird.

wobei die Abrufbarkeit (ein Maß dafür, wie leicht es ist, eine Information aus dem Gedächtnis abzurufen), die Stabilität des Gedächtnisses (bestimmt, wie schnell es im Laufe der Zeit ohne Training, Tests oder andere Abrufe abnimmt) und die Zeit ist.

Es zeigte sich, dass einfache Gleichungen wie diese keine gute Anpassung an die verfügbaren Daten lieferten. [ 16 ]

Siehe auch

Anmerkungen

  1. ^ „Vergessenskurve | Beratungsdienste“ . Archiviert vom Original am 29.03.2017 . Abgerufen am 28.08.2017 .
  2. ^ Schacter, Daniel L. (2002). Die sieben Todsünden des Gedächtnisses: Wie das Gehirn vergisst und sich erinnert . Boston: Houghton Mifflin. ISBN 978-0-618-21919-3Abgerufen am 11.06.2025 .
  3. ^ Schacter , Daniel L. (2009). Psychologie . New York: Worth Publishers. S.  243. ISBN 978-1-4292-3719-2Die
  4. ^ a b Ebbinghaus, Hermann (1913). Das Gedächtnis: Ein Beitrag zur experimentellen Psychologie . Übersetzt von Ruger, Henry; Bussenius, Clara. New York City, Teachers College, Columbia University.
  5. ^ Wozniak, Piotr (22. November 2017). „Hat Ebbinghaus die verteilte Wiederholung erfunden?“ . www.supermemo.com . Abgerufen am 11. Juli 2020 .
  6. ^ Ebbinghaus (1913), S. 77
  7. ^ a b Murre, Jaap MJ; Dros, Joeri (2015). „Replikation und Analyse der Ebbinghaus’schen Vergessenskurve“ . PLOS ONE . 10 (7) e0120644. Bibcode : 2015PLoSO..1020644M . doi : 10.1371/ journal.pone.0120644 . PMC 4492928. PMID 26148023 .  
  8. ^ Loftus, Geoffrey R. (1985). „Evaluating forgetting curves“ (PDF) . Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition . 11 (2): 397–406 . CiteSeerX 10.1.1.603.9808 . doi : 10.1037/0278-7393.11.2.397 . Archiviert (PDF) vom Original am 10.09.2006. 
  9. ^ „Vergessenskurve | Beratungsdienste“ . Archiviert vom Original am 29.03.2017 . Abgerufen am 28.08.2017 .
  10. ^ Pashler, Harold; Rohrer, Doug; Cepeda, Nicholas J.; Carpenter, Shana K. (1. April 2007). „Lernen fördern und Vergessen verlangsamen: Entscheidungen und Konsequenzen“ . Psychonomic Bulletin & Review . 14 (2): 187–193 . doi : 10.3758/BF03194050 . ISSN 1069-9384 . PMID 17694899 .  
  11. ^ Averell, Lee; Heathcote, Andrew (2011). „Die Form der Vergessenskurve und das Schicksal von Erinnerungen“. Journal of Mathematical Psychology . 55 : 25–35 . doi : 10.1016/j.jmp.2010.08.009 . hdl : 1959.13/931260 .
  12. Vergessenskurve | Weiterbildungsbranche
  13. Paradis , C. M.; Florer, F.; Solomon, L. Z.; Thompson, T. (1. August 2004). „Blitzlichtartige Erinnerungen an persönliche Ereignisse des 11. September und des darauffolgenden Tages bei einer Stichprobe von Einwohnern New Yorks“. Psychological Reports . 95 (1): 309. doi : 10.2466/pr0.95.1.304-310 . PMID 15460385. S2CID 46013520 .  
  14. ^ a b „Warum die Wissenschaft uns rät, uns nicht auf Augenzeugenberichte zu verlassen“ . Scientific American . Januar 2010. doi : 10.1038/scientificamericanmind0110-68 (inaktiv seit 6. Juli 2025).{{cite journal}}: CS1 Wartung: DOI inaktiv ab Juli 2025 ( Link )
  15. ^ Woźniak, Piotr A.; Gorzelańczyk, Edward J.; Murakowski, Janusz A. (1995). „Zwei Komponenten des Langzeitgedächtnisses“ (PDF) . Acta Neurobiologiae Experimentalis . 55 (4): 301–305 . doi : 10.55782/ane-1995-1090 . PMID 8713361 . Archiviert (PDF) vom Original am 20.09.2010. 
  16. Rubin , David C.; Hinton, Sean; Wenzel, Amy (1999). „Der genaue zeitliche Verlauf der Behaltensleistung“. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition . 25 (5): 1161–1176 . doi : 10.1037/0278-7393.25.5.1161 . hdl : 10161/10146 .

Referenzen