Mel Robbins

Melanie Lee Robbins (geb. Schneeberger ; * 6. Oktober 1968) ist eine amerikanische Autorin, Podcast- Moderatorin und Anwältin.

Robbins erlangte Bekanntheit durch ihren TEDx- Vortrag „ Wie man sich nicht länger selbst im Weg steht“. ^{[ 1 ]} Zu ihren Büchern gehören „Stop Saying You're Fine“ (2011), „The 5 Second Rule“ (2017), „ The High 5 Habit“ (2021) und „The Let Them Theory“ (2024). Seit 2022 moderiert sie den „Mel Robbins Podcast“. ^{[ 2 ]}

Melanie Lee Schneeberger ^{[ 3 ]} wurde am 6. Oktober 1968 in Kansas City, Missouri , geboren . ^{[ 4 ]} Sie wuchs in North Muskegon, Michigan , auf und absolvierte das Dartmouth College . Ihren Juris Doctor (JD) erwarb sie 1994 an der Boston College Law School. ^{[ 5 ]}

Nach ihrem Jura-Studium arbeitete Robbins als Pflichtverteidigerin in New York , unter anderem bei der Legal Aid Society . ^{[ 6 ] [ 7 ]} 1999 begann sie als Life- und Executive-Coach in Boston zu arbeiten . 2007 startete sie ihre Radiokarriere mit der lokalen Radiosendung „ Make It Happen with Mel Robbins“ , die ein Jahr lang lief. ^{[ 8 ] [ 9 ]}

Anfang der 2010er-Jahre moderierte Robbins einige lokale Radiosendungen. ^{[ 10 ]} Im Mai 2011 veröffentlichte sie ihr erstes Buch „Stop Saying You're Fine“ . ^{[ 11 ]} Im darauffolgenden Monat hielt sie einen viralen TEDx-Vortrag mit dem Titel „ How to Stop Screwing Yourself Over “, in dem sie die „Fünf-Sekunden-Regel“ vorstellte. ^{[ 1 ]}

Im Jahr 2012, als George Zimmerman Trayvon Martin erschoss , moderierte Robbins eine Radiosendung in Orlando, Florida , und berichtete über die Folgen. 2013 wurde sie während des Zimmerman-Prozesses als Rechtsexpertin zu CNN hinzugezogen . ^{[ 5 ]}

In den folgenden Jahren arbeitete Robbins als Radiomoderatorin, Rechtsanalystin für CNN und Motivationsrednerin. ^{[ 5 ]} 2017 veröffentlichte sie ihr zweites Buch, „ Die 5-Sekunden-Regel “ , ^{[ 12 ]} das zum Bestseller wurde. ^{[ 13 ]}

2019 moderierte Robbins die von Sony Pictures TV produzierte „Mel Robbins Show“ , die eine Staffel lang lief. ^{[ 14 ]} 2021 veröffentlichte sie ihr drittes Buch, „The High 5 Habit “ ^{[ 15 ],} gefolgt von einem vierten Buch, das sie gemeinsam mit ihrer Tochter verfasste, „The Let Them Theory “ ^{[ 16 ]} , im Jahr 2024. Beide Bücher wurden Bestseller. ^{[ 17 ]} 2025 startete Robbins ihre erste Welttournee: „Let Them The Tour“. ^{[ 18 ]}

Im Jahr 2022 startete Robbins den „Mel Robbins Podcast“ ^{[ 19 ]} , der bis 2025 zu einem der beliebtesten Podcasts in den Vereinigten Staaten wurde. ^{[ 20 ]} Der Podcast und Robbins als Moderatorin erhielten zahlreiche Auszeichnungen, darunter einen iHeartRadio Podcast Award ^{[ 21 ]} und eine Golden-Globe -Nominierung ^{[ 22 ]} .

Die 2024 veröffentlichte „ Let Them Theory“ ^{[ 23 ] [ 24 ]} ist ein von Robbins vermarktetes Mantra, das Stress reduzieren soll, indem es den Einzelnen dazu anregt, sich nur auf das zu konzentrieren, was er kontrollieren kann, indem er Klatsch und Kritik von außen ignoriert. ^{[ 25 ] [ 26 ]} Das Mantra wurde aufgrund fehlender Beweise für seine Behauptungen kritisiert, ebenso wie aufgrund des Arguments, dass die Befolgung des Mantras den Einzelnen von der Selbstreflexion befreit. ^{[ 27 ]} Robbins antwortete auf die Behauptung, die Idee des Buches sei „so offensichtlich, dass sie lächerlich ist“ mit den Worten: „Ja, es ist ein billiger Trick – und er funktioniert.“ ^{[ 28 ] [ 29 ]}

Robbins' Buch wurde 2022 durch die Online-Veröffentlichung des Gedichts „Let Them“ von Cassie Phillips eingeleitet. ^{[ 23 ] [ 30 ] [ 31 ]} Phillips' Gedicht enthält Zeilen wie: „Wenn sie dir zeigen, wer sie sind und nicht, was du in ihnen gesehen hast, LASS SIE“; in ihrem Buch schreibt Robbins: „ Lass sie dir zeigen, wer sie sind.“ ^{[ 23 ]} Ein Sprecher von Robbins erklärte gegenüber der Journalistin Olga Khazan vom Magazin „Atlantic“ , dass „weder Mel, die Faktenchecker, die Rechercheure noch die Verlage [Phillips'] Gedicht gesehen haben“; Robbins sagte, das Mantra stamme von der Aufforderung ihrer Tochter, ihren Sohn vor einem Schulball in eine Taquería gehen zu lassen . ^{[ 23 ]} Laut Khazan ähneln einige der in Robbins Buch abgebildeten Tattoos mit dem Satz „Let Them“ optisch Phillips’ Tattoo mit demselben Satz, das sie 2022 zusammen mit ihrem Gedicht veröffentlichte. ^{[ 23 ]} Phillips gab an, ihr Gedicht sei teilweise von einer Zeile aus einem Madea- Film von Tyler Perry inspiriert worden . ^{[ 23 ]}

• Gracie-Preis für herausragende Moderation – Nachrichten/Sachsendungen (2014) ^{[ 32 ]}
• Webby Award – Gesundheits-, Wellness- und Lifestyle-Podcast „People's Voice“ (2023) ^{[ 33 ]}
• Forbes „50 über 50“ (2023) ^{[ 34 ]}
• Webby Award – Gesundheits-, Wellness- und Lifestyle-Podcast „People's Voice“ (2025)
• iHeartRadio Podcast Award „Bester Gesamtmoderator“ (2025) ^{[ 35 ]}
• Time „Time100 Creators 2025“ (2025) ^{[ 36 ]}
• Golden-Globe -Nominierung „Bester Podcast“ (2026) ^{[ 37 ]}

Robbins heiratete Christopher Robbins im Jahr 1996. ^{[ 3 ]} Das Paar hat drei Kinder und lebt in Vermont. ^{[ 38 ]} Robbins sprach öffentlich über ihre Diagnosen ADHS , Angststörungen und Legasthenie . ^{[ 39 ]}

• Hör auf zu sagen, dass es dir gut geht (2011)
• Die 5-Sekunden-Regel (2017)
• Die High-5-Gewohnheit (2021)
• Die Let Them Theorie (2024)

• Offizielle Website
• Mel Robbins auf IMDb