Ein Ultramarathon ist ein Laufwettbewerb, der länger als die traditionelle Marathonstrecke von 42,195 Kilometern (26 Meilen 385 Yards) ist. Die Sportart des Ultramarathonlaufens wird als Ultralauf oder Ultralangstreckenlauf bezeichnet .
Es gibt Wettkämpfe über verschiedene Distanzen, auf unterschiedlichen Untergründen und in verschiedenen Formaten. Der kürzeste gängige Ultramarathon misst 50 km (31 Meilen), und die längste Strecke, die üblicherweise in unter 24 Stunden zurückgelegt wird, beträgt in der Regel 160 km (100 Meilen). Es gibt aber auch längere Mehrtagesrennen, die üblicherweise 48 Stunden dauern, 320 km (200 Meilen) oder mehr umfassen und manchmal in Etappen mit Schlafpausen ausgetragen werden.
Die ältesten und größten Ultramarathons finden auf Straßen statt, darunter der Comrades Marathon (jährlich über 10.000 Finisher) und der Two Oceans Marathon (jährlich über 6.000 Finisher). [ 1 ] Viele Ultramarathons haben historische Bedeutung, so auch der Spartathlon , der auf dem 246 km langen Lauf des griechischen Boten Pheidippides von Athen nach Sparta während der Schlacht von Marathon in anderthalb Tagen basiert, um Hilfe gegen die Perser zu erbitten. [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ]

Die Weltmeisterschaften im Ultralauf werden von der International Association of Ultrarunners (IAU) über 50 km, 100 km und 24 Stunden veranstaltet. Die Global Organization of Multi-Day Ultramarathoners (GOMU) richtet Weltmeisterschaften über 48 Stunden und sechs Tage aus. [ 5 ] Weltrekorde werden von World Athletics (50 km und 100 km), der IAU (50 km bis sechs Tage) und der GOMU (48 Stunden bis 5000 km) anerkannt und bestätigt. [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ]
Es gibt auch Überschneidungen mit den Sportarten Trailrunning und Berglauf . Einige 160-km-Läufe zählen zu den ältesten und renommiertesten Veranstaltungen, insbesondere in Nordamerika. [ 9 ] Der älteste und zugleich größte Trailrunning-Lauf ist der 78 Kilometer lange Sainte-Lyon in Frankreich (jährlich mit über 5.000 Finishern). [ 10 ] Viele Ultramarathon-Veranstalter sind Mitglieder der International Trail Running Association (ITRA), einer Organisation, die den Schwierigkeitsgrad bestimmter Ultramarathonstrecken anhand verschiedener Kriterien wie Distanz, kumuliertem Höhenmeter und Anzahl der Runden und Etappen bewertet.
Überblick
Es gibt zwei Hauptarten von Ultramarathons: solche mit einer festgelegten Distanz oder Strecke und solche, die über einen festgelegten Zeitraum laufen (wobei der Sieger die größte Distanz in dieser Zeit zurücklegt). Ausnahmen bilden Veranstaltungen wie Backyard Ultras , die weder eine festgelegte Distanz noch ein Zeitlimit haben. Die gängigsten Distanzen sind 50 Kilometer (31,07 Meilen), 50 Meilen (80,47 km), 100 Kilometer (62,14 Meilen) und 100 Meilen (160,93 km), bis hin zur längsten zertifizierten Renndistanz von 3100 Meilen. [ 11 ] Zeitläufe dauern zwischen 6, 12 und 24 Stunden sowie 3, 6 und 10 Tagen (bekannt als Mehrtagesläufe ). Zeitläufe werden in der Regel auf einer Bahn oder einer kurzen Straßenstrecke, oft 1,6 km oder weniger, ausgetragen. [ 12 ]
Ultramarathons variieren in Format und Streckenführung. Das Spektrum reicht von kurzen Runden (manche nur 400 Meter lang) [ 13 ] über Punkt-zu-Punkt-Läufe auf Straße oder im Gelände bis hin zu Crosslauf- Rogaines . Viele Ultramarathons sind mit erheblichen Hindernissen wie schlechtem Wetter, Höhenunterschieden oder anspruchsvollem Gelände verbunden. Üblicherweise gibt es Verpflegungsstationen – entweder nach jeder Runde auf der Bahn, auf kurzen Straßen- oder Trail-Runden oder entlang einer Strecke von bis zu 20 bis 35 Kilometern –, an denen die Läufer ihre Vorräte an Essen und Trinken auffüllen oder eine kurze Pause einlegen können.
Es gibt einige Ultramarathon-Etappenrennen, bei denen die Teilnehmer ihre gesamte Ausrüstung, einschließlich der Verpflegung, für die gesamte Dauer des Rennens, in der Regel eine Woche, selbst tragen müssen. Beispiele hierfür sind der sechstägige Marathon des Sables in Marokko und der Grand to Grand Ultra in den USA. [ 14 ] [ 15 ]
Die International Association of Ultrarunners (IAU) organisiert die Weltmeisterschaften für verschiedene Ultramarathon-Distanzen, darunter 50 Kilometer (31 Meilen), 100 Kilometer (62 Meilen), 24 Stunden und Ultratrailrunning , die auch von World Athletics anerkannt sind . Viele Länder weltweit haben eigene Ultralauf-Organisationen, oft die nationalen Leichtathletikverbände, oder sind von diesen anerkannt.
50-Kilometer- und 100-Kilometer-Läufe werden von World Athletics , dem Weltverband der Leichtathletik, als Weltrekorde anerkannt . [ 16 ] Die International Association of Ultrarunners erkennt IAU-Weltrekorde für 50 Kilometer, 100 Kilometer, 6 Stunden, 12 Stunden, 100 Meilen, 24 Stunden, 48 Stunden und 6 Tage an. [ 17 ]
Es gibt Ultramarathon -Geherwettbewerbe über eine Distanz von üblicherweise 50 km, obwohl auch 100-km- und 160-km -Rennen („Centurion“) organisiert werden. Darüber hinaus findet der nicht-wettbewerbsorientierte Viertagemarsch der International Marching League in Nijmegen statt, der eine offizielle Distanz von 4 × 50 km über vier Tage für Teilnehmer im Alter von 19 bis 49 Jahren vorsieht. [ 18 ]
Im Jahr 2021 wurden Bedenken hinsichtlich der Planung und der medizinischen Versorgung bei Ultramarathons in China laut, nachdem 21 Läufer während eines Ultramarathons im Steinwald des Gelben Flusses an Unterkühlung gestorben waren . Die Regierung verhängte daraufhin ein Verbot für „extreme“ Wettkämpfe. [ 19 ]
Im August 2023 wurde eine Partnerschaft zwischen dem Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) und dem Ironman Triathlon bekanntgegeben und die UTMB World Series, eine Ultradistanz-Triathlonserie mit dem UTMB im August als Höhepunkt, neu gegründet. Es wurden Bedenken hinsichtlich steigender Startgebühren, der Vereinheitlichung der Wettkampferlebnisse und der Verdrängung kleinerer Veranstaltungen geäußert. [ 20 ] [ 21 ]
IAU-Weltrekord und Weltbestleistungen
Bis 2014 führte die IAU Listen der Weltbestleistungen auf verschiedenen Untergründen (Straße, Bahn und Halle). Ab 2015 wurde die Unterscheidung zwischen den Untergründen aufgehoben und die Rekorde in einer einzigen Kategorie zusammengefasst. [ 22 ] Einige Verbände führen weiterhin separate Rekorde für Ultramarathons auf Bahn und Straße für ihre jeweiligen Zuständigkeitsbereiche. [ 23 ]
Ab Januar 2022 begann die IAU, Leistungen als IAU-Weltrekorde anzuerkennen und zu bestätigen. Auch World Athletics begann, die 50-km-Distanz sowie die 100-km-Distanz als Weltrekord für Mixed- und Frauenwettbewerbe zu bestätigen. Als IAU-Weltrekorde gelten die Distanzen über 6, 12, 24 und 48 Stunden sowie über 50 und 100 Meilen. Rekorde im 6-Tage-Wettbewerb werden von der IAU als Weltbestleistungen bezeichnet. [ 24 ]
Zu den Leistungen, die die aktuellen IAU-Rekorde übertreffen, aber noch nicht ratifiziert wurden, gehören folgende:
- Ivan Zaborsky legte in Vallon Pont d'Arc (Frankreich) in sechs Tagen 1047,554 km zurück und erreichte sein Ziel am 4. Mai 2025. [ 25 ] Allerdings verstieß er gegen eine Regel, indem er die russische Flagge zeigte, anstatt die Bestimmungen für neutrale Athleten zu befolgen. [ 26 ]
- Megan Eckert legte beim selben Rennen in Vallon Pont d'Arc in sechs Tagen 970,685 km zurück. [ 27 ]
- Sibusiso Kubheka lief im August 2025 die 100 km in 5:59:20, aber diese Leistung war unter anderem deshalb nicht als Weltrekord anerkannt, weil sein Schuhwerk nicht den Wettkampfbestimmungen entsprach. [ 28 ]
- Caitriona Jennings lief den Tunnel Hill 100-Meilen-Lauf im November 2025 in 12:37:04. [ 29 ]
- Ashley Paulson lief beim Jackpot 100 Mile im Februar 2026 eine Strecke von 100 Meilen in 12:19:34. [ 30 ]
- Satu Lipiäinen legte beim Kokkola Ultra Run im Mai 2026 eine Strecke von 85,712 km in sechs Stunden zurück. [ 31 ]
Die IAU-Weltrekorde und Weltbestleistungen mit Stand Mai 2026 lauten wie folgt. [ 32 ]
Männer
| Ereignis | Aufzeichnen | Athlet | Datum | Ort |
|---|---|---|---|---|
| 50 km | 2:38:43 | 8. Oktober 2022 | ||
| 50 Meilen | 4:48:21 | 11. November 2023 | ||
| 100 km | 6:05:35 | 14. Mai 2023 | ||
| 100 Meilen | 10:51:39 | 7. Januar 2022 | ||
| 6 Stunden | 98,496 km | 23. April 2022 | ||
| 12 Stunden | 177,410 km | 7. Januar 2022 | ||
| 24 Stunden | 319,614 km | 17. September 2022 | ||
| 48 Stunden | 485,099 km | 30. Mai – 1. Juni 2025 | ||
| 6 Tage | 1045,519 km | 5.–11. September 2024 |
Frauen
| Ereignis | Aufzeichnen | Athlet | Datum | Ort |
|---|---|---|---|---|
| 50 km | 2:59:54 | 13. April 2021 | ||
| 50 Meilen | 5:18:57 | 9. November 2025 | ||
| 100 km | 6:33:11 | 25. Juni 2000 | ||
| 100 Meilen | 12:42:40 | 11. November 2017 | ||
| 6 Stunden | 85,492 km | 11. März 2017 | ||
| 12 Stunden | 153.600 km | 20. Mai 2023 | ||
| 24 Stunden | 278,621 km | 18. Oktober 2025 | ||
| 48 Stunden | 436,371 km | 30. Mai – 1. Juni 2025 | ||
| 6 Tage | 928,577 km | 31. August – 10. September 2025 |
Bis 2021 führte die IAU auch Rekorde über 1000 km und 1000 Meilen. Die letzten Rekorde waren: [ 33 ]
Männer
| Ereignis | Aufzeichnen | Athlet | Datum | Ort |
|---|---|---|---|---|
| 1000 km | 5d 16:17:00 | 26. November – 2. Dezember 1984 | ||
| 1000 Meilen | 10d 10:30:36 | 20.–30. Mai 1988 |
Frauen
| Ereignis | Aufzeichnen | Athlet | Datum | Ort |
|---|---|---|---|---|
| 1000 km | 7d 16:08:37 | 29. September bis 6. Oktober 2002 | ||
| 1000 Meilen | 12d 14:38:40 | 16.–28. Oktober 1991 |
IAU-Weltmeisterschaften
Es gibt vier IAU-Weltmeisterschaften: die IAU 100-km-Weltmeisterschaften , die IAU 50-km-Weltmeisterschaften , die IAU 24-Stunden-Weltmeisterschaft und die IAU Trail-Weltmeisterschaften . [ 34 ]
Ultramarathons nach Regionen
Ultramarathons finden weltweit statt, und jedes Jahr nehmen mehr als 600.000 Menschen daran teil. [ 35 ]
Afrika
- Südafrika ist Austragungsort einer Reihe bemerkenswerter Ultramarathon-Veranstaltungen.
- Unterwegs: Der älteste und größte Ultramarathon der Welt, der 87 Kilometer lange Comrades Marathon . Jährlich erreichen etwa 12.000 Läufer das Ziel des Comrades, von insgesamt rund 17.000 Startern; im Jahr 2000 nahmen 23.961 Läufer teil. [ 36 ]
- Der 56 Kilometer lange Two Oceans Marathon in Kapstadt im südlichen Herbst zieht rund 11.000 Läufer an.
- Der Washie 100 Miler ist Afrikas ältester 100-Meilen-Straßenlauf, der seit 1977 in der Provinz Ostkap stattfindet und von Cathcart nach East London führt . [ 37 ]
- Der Grand Raid de la Réunion findet jährlich im Oktober auf Réunion statt und führt über 163 Kilometer (101 Meilen) mit einem Höhenunterschied von 9.643 Metern (31.637 Fuß) über die Insel. An diesem Rennen nehmen 2.350 Läufer teil, darunter 1.000 aus Übersee.
- Der Marathon des Sables ist ein sechstägiges Etappenrennen über 250 Kilometer (160 Meilen) durch die Sahara in Marokko.
- Die spanischen Kanarischen Inseln vor der afrikanischen Küste sind Austragungsort einiger prestigeträchtiger Ultramarathons, darunter der 46 Meilen lange Transvulcania . [ 38 ]
Asien
Ultraläufe erfreuen sich in Asien großer Beliebtheit, und Länder wie Japan, Taiwan und Südkorea haben bereits IAU-Weltmeisterschaften ausgerichtet.
- In Israel gibt es zwei große Ultramarathonläufe: den Mount to Valley Relay Race über 215 km von den Hügeln Obergaliläas bis ins Jesreel-Tal und den Valley Circle Race im Jesreel-Tal, der verschiedene Distanzen umfasst, darunter 160 km und 200 km.
- Indiens erster Ultramarathon, der Bangalore Ultra, fand 2007 statt. [ 39 ] Seit 2010 ist der La Ultra – The High , ein 333 km langer Lauf im indischen Himalaya, der über den Khardung La führt , der als höchster befahrbarer Gebirgspass der Welt gilt, Austragungsort. [ 40 ]
- Japan veranstaltete 1987 mit dem Lake Saroma Ultramarathon seinen ersten 100-km-Lauf und war 1994 ( Lake Saroma ), 1998 ( Fluss Shimanto ) und 2005 ( Lake Saroma ) Gastgeber der IAU 100-km-Weltmeisterschaft . [ 41 ] Japan ist jährlich Austragungsort von über 50 Ultramarathon-Veranstaltungen, [ 42 ] darunter das Trans Japan Alps Race (TJAR) [ 43 ] (415 Kilometer mit über 26.000 Höhenmetern, die japanische Alpen durchqueren und das japanische Festland vom Japanischen Meer bis zum Pazifik in 7 Tagen erreichen), [ 44 ] [ 45 ] der Hasetsune Cup (71,5 Kilometer in steilen, nebelverhangenen Bergen) [ 46 ] und der Ultra-Trail Mt. Fuji (161 Kilometer Rundweg um den zum Weltkulturerbe gehörenden Berg Fuji mit einem Höhenunterschied von etwa 9.000 Metern). [ 47 ] [ 48 ]
- Der Gobi-Marsch in Nordwestchina war Chinas erster Ultramarathon und fand erstmals 2003 statt. Der Gobi-Marsch ist Teil der 4 Deserts Race Series. [ 49 ]
- Die Hong Kong Four Trails Ultra Challenge ist ein 298 km langes, ununterbrochenes Rennen und das erste Ultramarathon-Rennen in Hongkong.
Ozeanien, Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland sind jährlich Austragungsort von rund 100 organisierten Ultramarathons. Darüber hinaus haben einige Läufer die gesamte Länge Neuseelands zurückgelegt, eine Strecke von etwa 2.200 Kilometern (1.400 Meilen). [ 50 ]
In Australien fand von 1983 bis 1991 jährlich der Westfield Ultra Marathon zwischen Sydney und Melbourne statt. Der griechische Läufer Yiannis Kouros gewann das Rennen in diesem Zeitraum fünfmal. Australien ist außerdem Heimat eines der ältesten Sechs-Tage-Rennen der Welt, des Cliff Young Australian Six-Day Race , das in Colac, Victoria , ausgetragen wird . Das Rennen findet auf einem 400 Meter langen Rundkurs auf dem Memorial Square im Zentrum von Colac statt und hat seit seiner Premiere 1984 viele spannende Rennen erlebt. Das 20. Cliff Young Australian Six-Day Race wurde vom 20. bis 26. November 2005 ausgetragen. Bei diesem Rennen verbesserte Kouros seinen bestehenden Weltrekord über sechs Tage auf der Bahn und stellte eine neue Bestmarke von 1.036,851 Kilometern (644,269 Meilen) auf. Der Coast to Kosciuszko , ein 2004 ins Leben gerufener Marathonlauf über 246 Kilometer (153 Meilen) von der Küste bis zum Gipfel des Mount Kosciuszko , Australiens höchstem Berg, ist der höchste Berg Australiens. [ 51 ]
In Australien hat die Zahl der Ultralaufveranstaltungen und -teilnehmer in den letzten Jahren stark zugenommen. Zahlreiche neue Läufe sind entstanden, die ein breites Spektrum an Ultramarathon-Distanzen von 50 km bis hin zu mehrtägigen Events abdecken. Zu den wichtigsten australischen Ultraläufen zählen Rennen wie der Ultra-Trail Australia 100, die Great North Walk Ultras, der Surf Coast Century, der Bogong to Hotham, die Alpine Challenge, das GC50 Run Festival und der Cradle Mountain Run. [ 52 ] [ 53 ] Die Australian Ultra Runners Association (AURA) bietet eine umfassende Liste mit Links zu Veranstaltungen und deren Ergebnissen. [ 54 ]
In Neuseeland findet die Kepler Challenge auf einem 60 Kilometer langen Trail durch den Fiordland-Nationalpark statt . Sie wird seit 1988 ausgetragen und ist eines der beliebtesten Rennen des Landes. Der Tarawera Ultramarathon zählt aktuell zu den anspruchsvollsten Ultraläufen Neuseelands und ist Teil der Ultra-Trail World Tour. [ 55 ]
Europa
Der Europäische Ultramarathon-Cup ist ein jährlich stattfindender Pokalwettbewerb, der einige der größten Ultramarathonläufe Europas umfasst. [ 56 ] Der CajaMar Tenerife Bluetrail ist der höchstgelegene Lauf Spaniens und der zweithöchste in Europa. [ 57 ] Neben Trail-Ultramarathons gibt es in Europa auch große Straßen-Ultramarathons wie den Spartathlon und den Millau 100K, die in den letzten 50 Jahren Tausende von Läufern angezogen haben.
Der UTMB , der durch Frankreich, Italien und die Schweiz führt, gilt als der anspruchsvollste Trail-Ultralauf der Welt. [ 58 ] Die anderen Rennen des UTMB-Festivals, darunter der CCC, TDS und OCC, sind ebenfalls bedeutende Ereignisse im Ultralauf-Kalender. [ 59 ]
Nordamerika
Der älteste noch existierende Ultramarathon Nordamerikas ist der JFK 50 Mile [ 60 ] , der 1963 auf Initiative von Präsident John F. Kennedy ins Leben gerufen wurde, um die körperliche Fitness der Bevölkerung wieder zu fördern . [ 61 ]
In Nordamerika finden jährlich mehrere 100-Meilen-Ultramarathons statt. Der Western States Endurance Run ist der älteste 100-Meilen-Trailrun Nordamerikas. Das Rennen wurde 1977 von Wendell Robie aus Auburn, Kalifornien, ins Leben gerufen. [ 62 ] [ 60 ]
Der erste Berglauf-Ultramarathon in den Vereinigten Staaten war der Mount Baker Race (50 km) im Jahr 1911 in Bellingham, Washington . Die Läufer fuhren mit dem Auto oder Zug zu den Ausgangspunkten der Wanderung, liefen hinauf zum Gipfel des Mount Baker und dann wieder hinunter in die Stadt. [ 63 ]
Ein früher Ultramarathon fand 1926 in Mexiko statt und war damals Teil der Zentralamerikanischen Spiele . Tomás Zafiro und Leoncio San Miguel, beide Tarahumara- Indianer, liefen die 100 km von Pachuca nach Mexiko-Stadt in 9 Stunden und 37 Minuten. Die mexikanische Regierung beantragte daraufhin die Aufnahme eines 100-km-Laufs in das Programm der Olympischen Sommerspiele 1928 in Amsterdam. [ 64 ]
1928 organisierte der Sportagent C.C. Pyle die erste von zwei Ausgaben des 5.554 Kilometer langen Bunion Derby . Die erste Ausgabe führte entlang der US Route 66 von Los Angeles nach Chicago und dann weiter nach New York; das Derby von 1929 verlief in umgekehrter Richtung. Weder das Rennen noch die dazugehörige Varieté- Show waren ein finanzieller Erfolg. [ 65 ]
In den 1980er Jahren riefen Gary „ Lazarus Lake “ Cantrell und Karl „Raw Dog“ Henn die Barkley Marathons ins Leben, einen jährlich im März oder April im Frozen Head State Park in Tennessee stattfindenden Trailrun . Die Strecke ist etwa 32 Kilometer lang und weist einen Höhenunterschied von rund 3.350 Metern auf. Die Läufer haben 60 Stunden Zeit, um fünf Runden zu absolvieren. Der Lauf ist nicht nur für seine Schwierigkeit, sondern auch für seine Geheimniskrämerei berüchtigt: Die Teilnehmer müssen ein Auswahlverfahren durchlaufen, und Anmeldefristen und -bedingungen werden nicht bekannt gegeben. Daher sind die Teilnehmer auf Mundpropaganda angewiesen, um Informationen zur Anmeldung zu erhalten. Die ersten Barkley Marathons fanden 1986 statt, und bis 2025 wurde der komplette Lauf über fünf Runden insgesamt 26 Mal von 20 Läufern absolviert. [ 66 ]
Seit 1997 findet der Self-Transcendence 3100 Mile Race statt , der als längster offizieller Laufwettbewerb der Welt gilt. Die Teilnehmer laufen bis zu 50 Tage lang täglich 100 Runden um einen einzigen Häuserblock in Queens, New York, und legen dabei insgesamt 5.000 km zurück. [ 67 ] Den aktuellen Rekord hält Ashprihanal Pekka Aalto mit 40 Tagen, 9 Stunden, 6 Minuten und 21 Sekunden, was einem Tagesdurchschnitt von 123,559 km entspricht (Stand: 2015).
In den USA werden regelmäßig auch mehrere 10-tägige Rennen an Austragungsorten angeboten, an denen auch 6-tägige Rennen stattfinden: Across the Years (in Arizona), Sri Chinmoy (in New York) und 6 Days in the Dome (Wisconsin). [ 68 ]
Im April 2006 wurde die American Ultrarunning Hall of Fame von der American Ultrarunning Association (AUA) gegründet. Die Kandidaten für die Hall of Fame stammen aus der „modernen Ära“ des amerikanischen Ultralaufs, beginnend mit dem 30-Meilen-Lauf des New York Road Runners Club im Jahr 1958. Zu den ersten Geehrten gehörten Ted Corbitt , ein ehemaliger US-amerikanischer Olympiateilnehmer, Gewinner des genannten Rennens in 3:04:13 Stunden und Mitbegründer des Road Runners Club of America , sowie Sandra Kiddy, die ihre Ultralaufkarriere im Alter von 42 Jahren mit einem Weltrekord über 50 Kilometer (3:36:56 Stunden) begann und später zahlreiche amerikanische und Weltrekorde im Ultralauf aufstellte. [ 69 ]
Der Yukon Arctic Ultra ist aufgrund seiner extremen Kältebedingungen einzigartig unter den Ultraläufen. Die Teilnehmer müssen im Februar von Whitehorse nach Dawson City im Yukon starten – eine Strecke von 692 km (430 Meilen) –, wobei die Temperaturen während des Rennens bis auf -57 Grad Celsius gefallen sind. [ 70 ] [ 71 ]
Siehe auch
- Fortschritt beim Weltrekordlauf über 50 km
- Fastpacking
- Fetter Arsch
- Beim Laufen stürzte ich ab
- Skyrunning
- Trailrunning
- Hinterhof ultra
Referenzen
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Externe Links
- Offizielle Website der International Trail Running Association
- RunUltra.co.uk – Weltweiter Ultramarathon-Kalender mit Bewertungen
- Die Geschichte des Ultralaufs
- Ultraläufe auf der IAAF -Website
- ULTRAmarathonRunning.com – Weltweiter Ultramarathon-Kalender
- UltraSignup , globale Rennliste und Anmeldeseite