Bodybuilding

Bodybuilding ist das Training mit progressivem Widerstand, um die Muskulatur durch Hypertrophie aufzubauen, zu kontrollieren und zu entwickeln . Jemand, der diese Aktivität ausübt, wird als Bodybuilder bezeichnet .

Calisthenics (amerikanisches Englisch) oder Callisthenics (britisches Englisch) ( / ˌ k æ l ɪ s ˈ θ ɛ n ɪ k s / ) ist eine Form des Krafttrainings , bei der das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird, um

Eine isometrische Übung ist eine Übung, bei der ein Muskel statisch angespannt wird, ohne dass sich der Gelenkwinkel sichtbar verändert.

Krafttraining , auch bekannt als Gewichtstraining oder Widerstandstraining , ist ein Training zur Verbesserung der körperlichen Kraft . Es kann das Heben von Gewichten , Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (z. B.

Muscle Beach gilt als Geburtsort des US-amerikanischen Fitnessbooms, der 1934 mit vorwiegend gymnastischen Aktivitäten an der Südseite des Santa Monica Piers begann .