Fitnesskultur

Ein Mann und eine Frau in einem Fitnessstudio

Die Fitnesskultur ist ein soziokulturelles Phänomen rund um Bewegung und körperliche Fitness . ^{[ 1 ]} Sie wird üblicherweise mit der Fitnessstudiokultur in Verbindung gebracht , da körperliche Übungen in Einrichtungen wie Fitnessstudios , Wellnesszentren und Sportvereinen weit verbreitet sind. Eine internationale Umfrage ergab, dass über 27 % der erwachsenen Weltbevölkerung Fitnessstudios besuchen und 61 % der regelmäßig Trainierenden derzeit Aktivitäten ausüben, die typisch für Fitnessstudios sind. ^{[ 2 ]} Es ist erwiesen, dass körperliche Fitness die innere und äußere Gesundheit fördert. Die Fitnesskultur wird durch moderne Technologien und soziale Medien stark unterstützt. ^{[ 3 ]}

Das Wort Gymnastik leitet sich vom griechischen Wort „gymnazein “ ab , was wörtlich „nackt trainieren“ bedeutet. ^{[ 4 ]} Im antiken Griechenland und Rom gab es in den Städten öffentliche Orte, die dem Training von Athleten gewidmet waren. Diese wurden bei den Griechen Gymnasion (Plural: Gymnasia) und bei den Römern Palästra (Plural: Palästrae) genannt. Fitness wurde als ein von zwei kulturellen Prinzipien geprägtes Konzept betrachtet: Rationalisierung und Askese sowie Authentizität und Hedonismus . In Griechenland galt gymnastische Höchstleistung als edle und gottgefällige Disziplin und war Bestandteil einer umfassenden Bildung. Gymnasien wurden zum Zentrum der Gemeinschaft und waren mit den Künsten, dem Studium der Logik und der Unterhaltung verbunden. Geschickte Athleten erlangten hohes Ansehen und widmeten ihr Leben der Perfektionierung ihrer Fähigkeiten. ^{[ 5 ]} Sowohl Männer als auch Frauen nahmen an verschiedenen gymnastischen Übungen teil. Zu den Aktivitäten gehörten Schwimmen, Werfen, Ringen, Springen und Gewichtheben. ^{[ 4 ]} Nach der Eroberung Griechenlands entwickelten die Römer die Gymnastik zu einem formelleren Sport und nutzten ihre Gymnasien zur Kriegsvorbereitung ihrer Legionen. Mit dem Niedergang des Römischen Reiches nahm das Interesse an der Gymnastik jedoch ab, und heute ist sie nur noch als Unterhaltungsform bekannt.

Ab etwa 1800 entwickelte sich in westlichen Ländern die Gymnastik , die den Körper stärken und so zur Aufrechterhaltung der öffentlichen Moral und zur Formung besserer Bürger beitragen sollte. ^{[ 6 ]} Pehr Henrik Ling war ein Pionier der Leibeserziehung in Schweden und bemühte sich um eine Reform und Verbesserung der Gymnastik der alten Griechen. 1850 berichtete der Oberste Medizinische Rat Russlands dem Kaiser über Lings System, demzufolge ein Athlet durch die Verbesserung seiner allgemeinen Fitness jenen überlegen sei, die sich lediglich auf bestimmte Muskelgruppen oder Bewegungsabläufe konzentrierten. ^{[ 5 ]} Mitte des 19. Jahrhunderts erlebte die Welt den Aufstieg der Körperkultur , einer Bewegung, die die Bedeutung körperlicher Betätigung für Männer, Frauen und Kinder gleichermaßen betonte. Der Arzt Diocletian Lewis befürwortete sogar das gemeinsame Training von Männern und Frauen in der Turnhalle. ^{[ 7 ]} 1896 war die Gymnastik von Nen Teil des Programms der ersten Olympischen Spiele der Neuzeit. Der olympische Turnwettbewerb für Frauen begann im Jahr 1928. ^{[ 4 ]}

Im Vorfeld und während des Zweiten Weltkriegs nutzten totalitäre Regime Gymnastik , um ihre Ideologie zu verbreiten . ^{[ 6 ]} Körperliche Fitness war ein zentraler Bestandteil der nationalsozialistischen Philosophie , und die deutsche Regierung finanzierte den Bau von Sport- und Wellnessanlagen. 1922 gründete die NSDAP die Hitlerjugend , in der Kinder und Jugendliche an körperlichen Aktivitäten teilnahmen, um ihre körperliche und geistige Fitness zu entwickeln. ^{[ 8 ]} Die nationalsozialistische Sportbildsprache diente der Förderung der Idee der „ arischen “ Rassenüberlegenheit, und 1933 wurde in allen deutschen Sportorganisationen die „Nur-Arier“-Politik eingeführt. ^{[ 9 ]}

In der Sowjetunion schuf der leninistische Kommunistische Jugendverband 1931 das Programm „Bereit für Arbeit und Verteidigung der UdSSR“ , ein Fitnessprogramm, das die öffentliche Gesundheit verbessern und die Bevölkerung auf hochproduktive Arbeit und die Verteidigung des „Vaterslandes“ vorbereiten sollte. ^{[ 10 ]}

Während des Kalten Krieges rückte die körperliche Fitness sowohl in den Vereinigten Staaten als auch in der Sowjetunion in den Fokus . Senator Hubert Humphrey warnte eindringlich davor, dass die kommunistische Vorherrschaft auf überlegenen Sport- und Fitnessprogrammen beruhen würde. Seine Äußerungen spiegelten die wachsende Paranoia der Amerikaner gegenüber dem Kommunismus wider . Als Reaktion darauf begannen Führungskräfte des Militärs, der zivilen Regierung und der Privatwirtschaft, einen „Kult und ein Ritual der Härte“ zu entwickeln. ^{[ 11 ]} Präsident John F. Kennedy rief die Nation dazu auf, der körperlichen Fitness landesweit Priorität einzuräumen. Fitness wurde klar als „Erreichen eines optimalen Wohlbefindens“ definiert, das Bewegung für Jung und Alt erfordere. ^{[ 12 ]} Dieser Fokus auf Fitness trug auch dazu bei, dass Sportlerinnen in den USA und der UdSSR bei den Olympischen Spielen an Bedeutung gewannen . ^{[ 13 ]}

Nach dem Zweiten Weltkrieg setzte sich eine neue Form unorganisierter, individualistischer und gesundheitsorientierter körperlicher und Freizeitaktivitäten wie Joggen durch. ^{[ 6 ]} Die von Dr. Bill Orban 1961 entwickelten Übungspläne der Royal Canadian Air Force verkauften sich 23 Millionen Mal. Das Buch „Aerobics“ von Colonel Kenneth Cooper von der US Air Force erschien 1968, die Massenmarktversion „The New Aerobics“ 1979. Diese Veröffentlichungen von Orban und Cooper trugen maßgeblich zur Entstehung der modernen Fitnesskultur bei. ^{[ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ]} Die Olympischen Spiele lösten in den 1970er-Jahren einen Laufboom aus . ^{[ 18 ]} Nach der Veröffentlichung von Jane Fondas „Workout “-Videos im Jahr 1982 wurde Aerobic zu einer beliebten Form der Gruppengymnastik.

Fitness wurde zunehmend kommerzialisiert. Fitnessstudios wurden gegründet, deren Ziel nicht die Verbesserung der öffentlichen Gesundheit war, sondern die Befriedigung des menschlichen Wunsches nach Fitness, Spaß und persönlicher Weiterentwicklung. Dies lässt sich auch in heutigen Fitnessstudios beobachten, wo Bodybuilder versuchen, ihre ästhetischen Vorstellungen durch Muskelaufbau mit Gewichten und anderen Geräten zu verwirklichen. Der Aufstieg des Bodybuildings als Fitnessphänomen folgte dem Film und Buch „Pumping Iron“ von 1977 und dem Film „Pumping Iron II“ von 1985. ^{[ 6 ] [ 19 ] [ 20 ]}

Der Begriff Fitnessstudio wird oft mit dem Begriff Fitness gleichgesetzt , und der Besuch eines Fitnessstudios bedeutet, in Fitnesseinrichtungen wie Fitnesszentren, Gesundheitsclubs oder Sportvereinen zu trainieren, wo man eine Mitgliedschaft abschließen muss, um Fitnessgeräte zu nutzen und an Gruppenkursen mit Trainern, wie z. B. Aerobic- und Yogakursen, teilzunehmen. ^{[ 6 ] [ 19 ] [ 20 ]}

Die technologischen Fortschritte des 21. Jahrhunderts haben die Art und Weise, wie Fitnessaktivitäten durchgeführt werden, verändert. Das sogenannte „ Quantified Self“ (Quantifiziertes Selbst) ist zu einem neuen Phänomen geworden, bei dem Menschen mithilfe von technologischen Geräten ihr Training unterstützen. Es zeichnet sich durch die Verwendung von Geräten wie Schrittzählern , GPS-Geräten , Herzfrequenzmessern und Smartphone-Apps aus, um die Anstrengungen des Trainierenden zu quantifizieren oder zu überwachen. ^{[ 21 ]}

Die Popularität von reinem Aerobic ging zurück, während gemeinschaftliches Training zunahm. ^{[ 22 ] [ 23 ]} Die Teilnehmer verlagerten sich von Aerobic, Bodybuilding und traditionellen Trainingsmethoden hin zu Aktivitäten wie Yoga , Zumba , Pilates , Spinning und Aquacycling , Tai Chi , Kickboxen und Outdoor-Fitness . ^{[ 24 ] [ 25 ] [ 26 ]}

Die Massenmedien prägen die Fitnesskultur, indem sie ein ideales Körperbild vermitteln und dabei häufig Schlankheit oder sogar Dünne bei Frauen und Schlankheit oder Muskulatur bei Männern propagieren. ^{[ 27 ]} Auch die Werbung hat maßgeblich zur Verbreitung eines stereotypen Schönheitsideals beigetragen, das sich nicht nur auf Modewerbung beschränkt. ^{[ 28 ]}

Sport und Diäten gelten oft als der beste Weg, ein solches Schönheitsideal zu erreichen. ^{[ 22 ]} Modemagazine propagieren Schlankheit und Dünne als weibliches Schönheitsideal. High-Fashion-Models sind in der Regel schlank und dünn. Darüber hinaus hat sich die Figur der Models in der High-Fashion- Kultur dramatisch hin zu einer „röhrenförmigen weiblichen Form“ verändert , ^{[ 28 ]} was häufig Kontroversen auslöst. ^{[ 29 ]}

Fitnessbezogene Inhalte in sozialen Medien wie Facebook oder Instagram können als „Fitspiration“ bezeichnet werden . Wenn Frauen Fitnessinhalte konsumieren, entwickeln sie tendenziell ein negativeres Körperbild und vergleichen ihren eigenen Körper schneller mit dem, was sie in den sozialen Medien sehen. ^{[ 30 ]}

Menschen, die regelmäßig Fitnessstudios besuchen, knüpfen dort oft Freundschaften. Sie möchten sich als Teil einer Gruppe fühlen, was man als Gemeinschaftsgefühl bezeichnen kann, da sich das Gruppengefühl innerhalb der Gruppe von Mitglied zu Mitglied weitergibt. Diese Art von Freundschaft bleibt jedoch meist auf das Fitnessstudio beschränkt. ^{[ 31 ]} Darüber hinaus wirkt die Atmosphäre in Fitnessstudios, die von Menschen mit dem gleichen Ziel geschaffen wird, motivierend. Wenn Menschen Fitnessstudios besuchen oder eine neue Aktivität beginnen, können sie sich gegenseitig ermutigen und unterstützen. ^{[ 22 ]}

Darüber hinaus können Fitnesseinrichtungen als Partnervermittlungen fungieren und so die Möglichkeit bieten, Menschen außerhalb des Arbeitsplatzes kennenzulernen. Musik, Körperbewegungen und die Kleidung der Trainierenden können leicht Aufmerksamkeit erregen und Anlass für Gespräche bieten. ^{[ 32 ]}

Ein weiterer wichtiger Aspekt der Fitnesskultur ist die geschlechtsspezifische Differenzierung der ausgeübten Übungen. Eine Studie zeigte, dass Frauen Ausdauertraining dem Krafttraining vorziehen, da es ihnen ermöglicht, Kraft aufzubauen, ohne gegen die Normen des weiblichen Aussehens zu verstoßen, während Männer andere Sportarten wie Bodybuilding oder Boxen bevorzugen, um muskulöser zu werden. ^{[ 32 ]}

Fitnessinstitutionen haben sich seit den 1980er Jahren zu einem kommerziellen Umfeld entwickelt. ^{[ 6 ] [ 32 ]} Personal Trainer fungieren als Vermittler zwischen Kunden und Fitnessinstitution und spielen eine entscheidende Rolle bei der Kommerzialisierung der Fitnesskultur. ^{[ 33 ]}

Die Popularität von Personal Trainern lässt sich durch die menschliche Neigung zu regelgeleitetem Verhalten erklären. ^{[ 34 ]} Die Rolle von Personal Trainern hat zudem ein Phänomen offenbart, das sich aus der soziologischen Perspektive des „ ausgelagerten Selbst “ erklären lässt. ^{[ 35 ]} Dies bedeutet, „die eigene Verantwortung an andere abzugeben“. ^{[ 33 ]} Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten, liegt zwar in der Verantwortung jedes Einzelnen; dennoch engagieren Menschen Personal Trainer, um diese Verantwortung abzugeben. Dies ist auch relevant für die Perspektive der „Körperarbeit“ in der Körpersoziologie : Menschen lagern die Pflege ihres Körpers an bezahlte Fachkräfte aus, um gesund zu bleiben und Krankheiten vorzubeugen. ^{[ 36 ]}

Fitnessmode ist ein Produkt der Kommerzialisierung der Fitnesskultur. Wie bereits erwähnt, fungieren Personal Trainer auch als Vermittler verschiedener Waren und Dienstleistungen. Ein Beispiel hierfür ist das Body Training System (BTS). BTS-Instruktoren werden angehalten, ihre Kostüme je nach Programm zu wechseln, um die unterschiedlichen Charaktere hervorzuheben. Ziel ist es, die Teilnehmer zum Kauf der im jeweiligen Programm angebotenen Kostüme zu animieren. ^{[ 37 ]}

Fitnessmode und Sportschuhe haben sich zu den am schnellsten wachsenden Segmenten im Bekleidungsmarkt entwickelt. Der Athleisure-Trend etabliert sie nicht nur für sportliche Aktivitäten, sondern auch als Alltags- oder Freizeitbekleidung. Während klassische Sportmarken ihren Marktanteil in der Branche weiter ausbauen, sind auch High-Fashion-Marken in den Wettbewerb eingetreten. ^{[ 38 ]}

• Fitnesskultur der Frauen im 20. Jahrhundert
• Aerobes Training § Geschichte
• Übung § Geschichte
• Fitnesstrends
• Fitnessstudio
• Geschichte des körperlichen Trainings und der Fitness
• Liste der Übungsaktivitäten
• Körperliche Fitness
• Soziale Einflüsse auf das Fitnessverhalten
• Sportsoziologie
• Soziologie des Körpers

• Friedman, Danielle (2022). Let's Get Physical: How Women Discovered Exercise and Reshaped the World . New York: GP Putnam's Sons. ISBN 9780593188422Archiviert vom Original am 8. April 2022 .
• Friedman, Danielle (14. Januar 2025). „1972–1982: Das Jahrzehnt, das Fitness für immer veränderte“ . The New York Times . Archiviert vom Original am 15. Januar 2025. Abgerufen am 26. Januar 2025 . Verweist auf die einflussreichen Bücher und anderen Werke dieser Zeit.