Naseputzen

Naseputzen ist der Vorgang, Nasenschleim durch kräftiges Ausatmen durch die Nase auszustoßen . Dies geschieht üblicherweise in ein Taschentuch oder ein Papiertaschentuch . Taschentücher sind hygienischer, da sie nach jedem Gebrauch entsorgt werden, während Papiertaschentücher weicher und umweltfreundlicher sind. ^{[ 1 ]}

Das Naseputzen kann dazu dienen, eine verstopfte Nase oder einen Schnupfen infolge von Erkältungen oder saisonalen Allergien zu lindern , überschüssigen Nasenschleim, der durch Weinen entsteht, auszustoßen oder Reizstoffe aus der Nase zu entfernen.

Das Taschentuch wird sanft an die Nase gehalten. Vor dem Naseputzen sorgt ein tiefes Einatmen durch Mund oder Nase für die nötige Luft, um den Nasenschleim zu entfernen. Kräftiges Ausatmen durch beide Nasenlöcher gleichzeitig (oder, falls nur ein Nasenloch läuft, nur durch das betroffene) entfernt den Schleim effektiv. ^{[ 2 ]} Dieser Vorgang muss möglicherweise mehrmals wiederholt werden, um die Nase vollständig zu befreien.

Naseputzen kann zwar die Symptome von Erkältung und Heuschnupfen lindern, doch übermäßiges oder falsches Naseputzen kann gesundheitsschädliche Folgen haben . Es erzeugt einen hohen Druck in den Nasenlöchern. ^{[ 3 ]} In Kombination mit einer trockenen Nase kann dieser Druck zum Platzen von Blutgefäßen in der Nase und somit zu Nasenbluten führen . ^{[ 4 ] [ 5 ]}

In einer Studie aus dem Jahr 2000 spritzten Ärzte mehreren erwachsenen Probanden einen dickflüssigen Farbstoff , der auf Röntgenbildern sichtbar war , in die Nase. Die Probanden wurden zum Niesen, Husten und Naseputzen angeregt. Dabei zeigte sich, dass der typische Druck beim Naseputzen 1,3 Pfund pro Quadratzoll betrug und damit zehnmal höher war als beim Niesen oder Husten. Computertomographische Aufnahmen ergaben, dass beim Naseputzen ein Großteil des Farbstoffs in die Nasennebenhöhlen gelangte , anstatt aus der Nase ausgeschieden zu werden. Die Ärzte vermuteten, dass Naseputzen das Risiko von Nasennebenhöhlenentzündungen erhöhen könnte, indem bakterienhaltiger Schleim in die Nasennebenhöhlen gelangt . ^{[ 6 ] [ 7 ]}

In extrem seltenen, aber dokumentierten Fällen hat das Naseputzen zu ungewöhnlichen Zuständen geführt, wie beispielsweise im Fall einer Frau, die sich beim Naseputzen die linke Augenhöhle brach . ^{[ 8 ]}

Naseputzen gilt in den meisten Kulturen als unhöflich, wenn es direkt vor anderen am Esstisch oder in einer Lobby geschieht. Ebenso wird es als rüde empfunden, Schleim ständig wieder in die Nase zu schnauben , anstatt ihn zu putzen.

• Nasebohren
• Niesen
• Husten