Solfrid Eila Amena Koanda (* 13. November 1998) ist eine norwegische Gewichtheberin und ehemalige Elektrikerin. Sie war die erste norwegische Gewichtheberin, die Olympiasiegerin wurde , und die erste Norwegerin, die sowohl Welt- als auch Europameisterin in dieser Sportart wurde.

Geboren in Oulu , Finnland , als Tochter einer finnischen Mutter und eines ivorischen Vaters, lebte sie in Finnland, bis sie im Alter von neun Jahren nach Norwegen zog. Sie kämpfte mit mangelndem Selbstvertrauen und trainierte meist allein in einem Kraftraum, bevor sie in Pflegefamilien kam und mit CrossFit begann . Ein CrossFit-Trainer, der beide Sportarten trainierte, rekrutierte sie schließlich fürs Gewichtheben.

Wenige Tage nach ihrem Trainingsbeginn qualifizierte sie sich für ihren ersten Wettkampf und stellte dort einen nationalen Rekord auf . Ein weiterer regionaler Wettkampf brachte ihr die Qualifikation für die Europameisterschaften im Gewichtheben 2021 , wo sie die Bronzemedaille gewann und neue nationale Rekorde aufstellte. Später im selben Jahr nahm sie an ihren ersten Weltmeisterschaften im Gewichtheben teil und gewann auch dort die Bronzemedaille.

Koanda hat vier Kongepokals gewonnen . Sie gewann die Europameisterschaften im Gewichtheben 2022 , 2023 und 2024 und wurde zudem 2022 Weltmeisterin . Bei den Olympischen Sommerspielen 2024 holte sie die Goldmedaille in ihrer Disziplin und stellte neue olympische Rekorde auf. Bei den Olympischen Spielen 2025 wurde sie zur Sportlerin des Jahres gekürt .

Frühen Lebensjahren

Solfrid Eila Amena Koanda wurde am 13. November 1998 [ 2 ] als Tochter einer finnischen Mutter und eines ivorischen Vaters in Oulu, Finnland, geboren. Im Alter von neun Jahren zog sie mit ihrer Familie nach Grimstad , Norwegen. [ 3 ] In der Grundschule (ungdomsskolen) berichtete sie, dass sie aufgrund ihres Aussehens und ihrer im Vergleich zu anderen größeren Muskelmasse mit mangelndem Selbstbewusstsein zu kämpfen hatte . Deshalb lehnte sie oft Einladungen ihrer Freunde zum Fußball- oder Handballspielen ab und trainierte stattdessen allein im Kraftraum . [ 1 ]

Sie verließ ihre Familie im Alter von fünfzehn Jahren und kam in eine Pflegefamilie ; zu dieser Zeit begann sie mit dem CrossFit- Training. [ 4 ] Mit achtzehn Jahren zog sie aus ihrer Pflegefamilie aus. [ 3 ]

Karriere

2020–2021

Koanda begann 2020 mit dem Gewichtheben, nachdem sie von einem CrossFit-Trainer angeworben worden war. [ 2 ] Wenige Tage später qualifizierte sie sich für ihren ersten Wettkampf in der Gewichtsklasse bis 87 kg der Frauen. [ 5 ] Bei den Norwegischen Meisterschaften im Gewichtheben 2020 in Vigrestad belegte sie den zweiten Platz und stellte mit 114 kg einen neuen nationalen Rekord im Stoßen auf . [ 6 ] [ 7 ] Im Februar 2021 stellte sie bei einem Online-Wettkampf von CrossFit Blindleia in Lillesand drei neue nationale Rekorde in der Gewichtsklasse bis 87 kg auf: 96 kg im Reißen, 125 kg im Stoßen und insgesamt 221 kg im Zweikampf . Bei diesem Wettkampf qualifizierte sie sich für die Europameisterschaften im Gewichtheben . [ 8 ]

Koanda gab ihr internationales Debüt im April bei den Europameisterschaften im Gewichtheben 2021 in Moskau , Russland, wo sie in der Gewichtsklasse bis 87 kg der Frauen antrat . Sie hob 100 kg im Reißen , stieß 135 kg und stellte damit einen neuen nordischen Rekord auf, was ihr die Bronzemedaille einbrachte. Mit einer Gesamtleistung von 235 kg belegte sie den fünften Platz in der Gesamtwertung. [ 9 ] Ihr nächster Wettkampf waren die Europameisterschaften der Junioren und U23 im Gewichtheben 2021 in Rovaniemi , Finnland. Dort riss sie 103 kg, stieß 140 kg und erreichte eine Gesamtleistung von 243 kg, womit sie die Goldmedaille in der Gewichtsklasse über 87 kg der Frauen gewann und neue nationale Rekorde aufstellte. [ 10 ] [ 6 ]

Im Oktober gewann Koanda ihre ersten norwegischen Meisterschaften, die norwegischen Gewichthebermeisterschaften 2021 in Spydeberg , nachdem sie in ihrer Disziplin die Goldmedaille errungen hatte. [ 6 ] Zwei Monate später nahm sie an ihren ersten Weltmeisterschaften teil , den Gewichtheber-Weltmeisterschaften 2021 in Taschkent , Usbekistan. Sie hob 103 kg im Reißen, 141 kg im Stoßen und gewann damit Gold. Im Zweikampf der Frauen bis 87 kg erreichte sie eine Gesamtleistung von 244 kg und sicherte sich die Bronzemedaille . [ 11 ]

2022–2023

Koanda (rechts) mit ihrem Kongepokal bei den norwegischen Gewichthebermeisterschaften 2023

Koanda wurde im Januar bei den Idrettsgallaen 2022 als Sportlerin des Jahres nominiert . Die Auszeichnung ging an die Skifahrerin Therese Johaug . [ 12 ] Fünf Monate später nahm sie an den Europameisterschaften im Gewichtheben 2022 in Tirana , Albanien, in der Gewichtsklasse bis 87 kg der Frauen teil. Sie hob 109 kg im Reißen, 143 kg im Stoßen und 252 kg im Zweikampf und gewann damit alle Goldmedaillen, neue nationale Rekorde in allen Disziplinen und wurde die erste norwegische Gewichtheberin, die Europameisterin wurde. [ 13 ] Anschließend gewann sie ihren ersten Kongepokal bei den norwegischen Meisterschaften im Gewichtheben 2022, wo sie 111 kg im Reißen, 145 kg im Stoßen und 256 kg im Zweikampf hob und damit die Goldmedaille sowie neue nationale und nordische Rekorde erzielte. [ 6 ] [ 14 ]

Im August erlitt Koanda einen Ermüdungsbruch im Handgelenk, der ihr Training einschränkte. Sie trainierte zunächst mit einem Holzstock, bevor sie im November, wenige Wochen vor den Weltmeisterschaften im Gewichtheben 2022 in Bogotá , Kolumbien, zur Langhantel überging . Im Wettkampf der Frauen bis 87 kg hob sie 113 kg im Reißen, 147 kg im Stoßen und 260 kg im Zweikampf. Damit gewann sie alle verfügbaren Goldmedaillen, stellte neue nationale Rekorde auf und wurde die erste norwegische Weltmeisterin im Gewichtheben. [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ] Einen Monat später wurde sie bei den Idrettsgallaen erneut für die Auszeichnung „Sportlerin des Jahres“ nominiert, die jedoch an Johaug ging. [ 18 ] [ 19 ] Zwei Monate später gewann sie ihren zweiten Kongepokal bei den norwegischen Gewichthebermeisterschaften 2023 in Trondheim , wo sie 115 kg im Reißen und 150 kg im Stoßen bewältigte und mit einer Gesamtleistung von 265 kg die Goldmedaille gewann und neue nationale und nordische Rekorde aufstellte. [ 15 ]

Im April wurde Koanda vom Europäischen Gewichtheberverband als beste Gewichtheberin des Jahres nominiert und gewann die Auszeichnung. [ 20 ] Später im selben Monat verteidigte sie ihren Titel in der Gewichtsklasse bis 87 kg bei den Europameisterschaften 2023 in Jerewan . Sie hob 117 kg im Reißen, 155 kg im Stoßen und 272 kg im Zweikampf und gewann damit alle Goldmedaillen. [ 21 ] Es war ihr letzter Wettkampf vor dem Gewichtsreduktionstraining für den IWF Grand Prix I 2023 in Havanna , Kuba, wo sie in der Gewichtsklasse bis 81 kg antrat, um sich für die Olympischen Sommerspiele 2024 zu qualifizieren. Sie riss 116 kg, stieß 150 kg und erreichte im Zweikampf 266 kg, was ihr die Goldmedaille einbrachte. [ 22 ] [ 23 ] Anschließend nahm sie an den Weltmeisterschaften im Gewichtheben 2023 in Riad im Wettbewerb der Frauen bis 87 kg teil, scheiterte jedoch in allen Versuchen im Reißen und erzielte keine Gesamtwertung. Im Stoßen gewann sie jedoch mit 156 kg die Goldmedaille. [ 24 ]

2024–heute

Koanda eröffnete ihre Saison 2024 mit der Teilnahme an den Europameisterschaften im Gewichtheben in Sofia , Bulgarien, in der Gewichtsklasse bis 87 kg. Sie riss 120 kg, stieß 160 kg und gewann mit einer Gesamtleistung von 280 kg die Goldmedaille. [ 25 ] Einen Monat später gewann sie ihren dritten Kongepokal bei den Norwegischen Meisterschaften im Gewichtheben . Anschließend trat sie beim IWF-Weltcup 2024 in Phuket , Thailand, in der Gewichtsklasse bis 87 kg an. Dort riss sie 123 kg und stellte damit einen neuen nationalen und nordischen Rekord auf. Im Stoßen erreichte sie 152 kg und gewann mit einer Gesamtleistung von 275 kg ebenfalls die Goldmedaille. [ 6 ] [ 26 ]

Bei den Olympischen Sommerspielen 2024 in Paris trat sie im Gewichtheben der Frauen bis 81 kg an . Sie hob 121 kg im Reißen, 154 kg im Stoßen und gewann mit einer Gesamtleistung von 275 kg die Goldmedaille. Zudem stellte sie neue olympische Rekorde im Stoßen und im Zweikampf auf und war die erste norwegische Olympiasiegerin im Gewichtheben seit den Sommerspielen 1972 sowie die erste norwegische Frau seit 2004, die bei Olympischen Sommerspielen eine Einzel-Goldmedaille gewann . [ 27 ] [ 25 ] Sie trug die norwegische Flagge bei der Abschlussfeier der Olympischen Sommerspiele 2024. [ 28 ] Nach ihrem Sieg wurde sie bei der Idrettsgællen-Feier 2025 zur Sportlerin des Jahres gekürt. [ 29 ] Im März 2025 gewann sie ihren vierten Kongepokal, nachdem sie bei den norwegischen Gewichthebermeisterschaften 2025 in Bergen in ihrer Disziplin siegte . [ 6 ]

Privatleben

Koanda besitzt neben der norwegischen auch die finnische Staatsbürgerschaft. [ 30 ] Sie absolvierte eine Ausbildung zur Elektrotechnikerin und arbeitete anschließend als Elektrikerin, bevor sie Ende 2022 Profisportlerin wurde. [ 2 ] [ 11 ] Sie ist mit Damian Zielinski, einem Elektriker, den sie 2016 in der Schule kennenlernte, liiert und lebt mit ihm zusammen. [ 31 ] Derzeit lebt sie in Grimstad und vertritt den Larvik Atletklubb bei lokalen Wettkämpfen. [ 25 ]

Erfolge

Wettbewerbsübersicht [ 32 ]
Jahr Veranstaltungsort Gewicht Reißen (kg) Clean & Jerk (kg) Gesamt Rang
1 2 3 Rang 1 2 3 Rang
Olympische Spiele
2024Paris , Frankreich81 kg117121124N / A148154 ODER162N / A275 ODER1. Platz, Goldmedaillengewinner
Weltmeisterschaften
2021Taschkent , Usbekistan87 kg9810310771351411421. Platz, Goldmedaillengewinner2443. Platz, Bronzemedaillengewinner
2022Bogotá , Kolumbien87 kg1081101131. Platz, Goldmedaillengewinner1431431471. Platz, Goldmedaillengewinner2601. Platz, Goldmedaillengewinner
2023Riad , Saudi-Arabien87 kg115115115—1401501561. Platz, Goldmedaillengewinner——
2025Førde , Norwegen86 kg1161201232. Platz, Silbermedaillengewinner1461501521. Platz, Goldmedaillengewinner2721. Platz, Goldmedaillengewinner
IWF Weltmeisterschaft
2024Phuket , Thailand87 kg1161211231. Platz, Goldmedaillengewinner1521581581. Platz, Goldmedaillengewinner2751. Platz, Goldmedaillengewinner
Europameisterschaften
2021Moskau , Russland87 kg9510010481251301353. Platz, Bronzemedaillengewinner2355
2022Tirana , Albanien87 kg1031071091. Platz, Goldmedaillengewinner1331381431. Platz, Goldmedaillengewinner2521. Platz, Goldmedaillengewinner
2023Jerewan , Armenien87 kg1101101171. Platz, Goldmedaillengewinner1451531551. Platz, Goldmedaillengewinner2721. Platz, Goldmedaillengewinner
2024Sofia , Bulgarien87 kg1141181201. Platz, Goldmedaillengewinner1481551601. Platz, Goldmedaillengewinner2801. Platz, Goldmedaillengewinner
2025Chișinău , Moldawien87 kg1171171221. Platz, Goldmedaillengewinner145——1. Platz, Goldmedaillengewinner2671. Platz, Goldmedaillengewinner
2026Batumi , Georgien+86 kg1171191251. Platz, Goldmedaillengewinner1481521562. Platz, Silbermedaillengewinner2752. Platz, Silbermedaillengewinner

Referenzen

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